Ser una chica soltera puede ofrecerte algunas de las experiencias más enriquecedoras de tu vida: tienes el control de tu tiempo, inviertes tus recursos en ti misma, te conoces mejor, concluyes proyectos a corto plazo y disfrutas de la tranquilidad de saber que no hay engaños. Esto suena encantador, como una existencia libre de problemas, pero la ciencia sugiere que podría estar más cerca de la muerte de lo que creemos.
Un estudio ha revelado que la soltería se ha convertido en un factor de riesgo más significativo de mortalidad en comparación con la obesidad mórbida. Mientras que el sobrepeso aumenta un 30 por ciento la probabilidad de morir prematuramente, los científicos han descubierto que estar sola es peor, ya que incrementa esa posibilidad en un 50 por ciento.
Los efectos colaterales de estar soltera
Los investigadores llevaron a cabo un total de 218 pruebas durante 35 años para evaluar el impacto de la soledad y el aislamiento en la salud mental de las personas. La doctora Julianne Holt-Lunstad, profesora de psicología en la Universidad Brigham Young, aseguró que mantener contacto con otros es una necesidad humana esencial, así como crucial para nuestro bienestar y supervivencia.
Es fundamental que comencemos a tomar más en serio nuestras relaciones sociales. El impacto de la soledad es comparable al de la obesidad, un tema que la salud pública parece no considerar con la seriedad que merece.
La soledad y el riesgo de muerte prematura
Las pruebas realizadas han demostrado que la soledad y el aislamiento incrementan el riesgo de muerte en un 50 por ciento. También se ha reafirmado que la falta de interacción social es una experiencia difícil de sobrellevar a nivel psicológico.
Aumento de problemas cardíacos
Un estudio adicional llevado a cabo en la Universidad de Chicago señaló que la soledad puede elevar los niveles de la hormona del estrés, el cortisol, lo que conlleva un mayor riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
Es hora de aprender a vivir plenamente
Es momento de poner atención en nuestras relaciones, dejar a un lado la tecnología e interactuar más. No es necesario que encuentres una pareja como solución; simplemente aprovecha tu tiempo, socializa, viaja y disfruta de todo lo que te rodea.
