Tener un cabello hermoso no se limita solo a lavarlo y peinarlo correctamente; hay otros factores importantes que a menudo se pasan por alto.
Para lograr una melena radiante y saludable, considera estos puntos, identifica cuáles aplicas y toma medidas para cambiarlos. Así, evitarás daños adicionales a tu cabello.
1. Secarlo con toalla
Si todavía secas tu cabello con toalla, lo mejor es que lo evites, ya que esto provoca frizz, lo que a su vez te lleva a usar productos con químicos dañinos. Elige una toalla de microfibra o utiliza una camiseta de algodón que ya no uses.
2. Uso excesivo de la secadora y la plancha
Usar la secadora o plancha ocasionalmente está bien, pero no es recomendable hacerlo diariamente, ya que el calor causa daño y resequedad. Esto resulta en puntas abiertas, así que intenta limitar su uso.
3. Champú inadecuado
El champú que elijas debe ser adecuado para tu tipo de cabello, ya que cada uno está formulado para satisfacer diferentes necesidades. Además, es esencial que evites productos con sulfatos, siliconas y parabenos, ya que pueden eliminar la grasa natural del cuero cabelludo y causar irritación o sequedad.
4. No limpias tus utensilios de cabello
Parece que esto no tiene importancia, pero es crucial que limpies tus cepillos, planchas, rizadoras y secadores al menos una vez por semana. Esto te ayudará a eliminar el cabello muerto acumulado en ellos.
5. Pasar demasiado tiempo al aire libre
Al igual que nuestra piel, el sol puede dañar nuestro cabello. Por eso, es importante aplicar un protector solar específico para el cabello o limitar el tiempo bajo el sol a un máximo de 15 minutos, ya que de lo contrario, puede debilitarse y romperse más fácilmente.
6. No lo despuntas con frecuencia
Las puntas de tu cabello son de los mechones que nacieron hace dos o tres años y necesitan más cuidado, ya que la grasa natural no llega a ellas. Por eso, es fundamental que despuntes tu cabello cada dos o tres meses para que se vea más saludable y bonito.
7. Cepillarlo con demasiada fuerza
Ya sea por prisa o por tener varios nudos, a veces cepillamos nuestro cabello con demasiada fuerza, lo cual puede romper las fibras capilares y causar mucho frizz. Si tu cabello se enreda fácilmente, opta por cepillos de cerdas anchas. Notarás que se hace más fácil y tu cabello lo apreciará.
8. Alimentarte mal
Tu alimentación se refleja en tu peso, piel y cabello. Por ello, es fundamental llevar una dieta equilibrada, rica en vitaminas A, C y E, y beber suficiente agua durante el día.
9. Abusar de los tintes
En general, las chicas que se tiñen el cabello lo hacen cada cuatro a seis semanas, un intervalo razonable. Sin embargo, quienes lo hacen cada tres o incluso dos semanas, es probable que su cabello esté muy debilitado, seco y sin brillo. Dale a tu melena un descanso y aplica tratamientos que la regeneren.
10. No dejar tu cabello suelto
Si prefieres llevar el cabello recogido en una coleta alta, ten en cuenta que hacerlo constantemente no es recomendable, ya que esto puede estirar los folículos pilosos, aumentando la probabilidad de caída y, en casos extremos, alopecia.
11. Lo tocas demasiado
Si tiendes a tocar tu cabello con frecuencia, estás generando más sebo del habitual y eliminando su brillo natural. Por lo tanto, es mejor evitar hacerlo.
12. Te bañas con agua muy caliente
Bañarse con agua caliente puede ser relajante, pero puede dañar el cuero cabelludo, ya que la alta temperatura estimula las glándulas sebáceas, provocando una mayor producción de grasa. Lo ideal es ducharse con agua tibia o fría.
13. Crees que el acondicionador es el enemigo
Contrario a lo que muchas piensan, el acondicionador ayuda a reducir el encrespamiento y los nudos del cabello, facilitando el peinado y dándole brillo. Puedes usar acondicionador sin enjuague o tomarte unos minutos más en la ducha para aplicarlo.
14. Ingieres azúcar en exceso
El alto consumo de azúcares y dulces provoca que tu cuerpo genere más grasa en el cuero cabelludo, lo que hace que el cabello luzca pesado y descuidado. Por ello, es aconsejable reducir el consumo de refrescos y golosinas.
15. Sueles estar estresada
El estrés es una de las causas principales de la caída del cabello. Para mitigarlo, encuentra actividades que te relajen, como practicar deportes, yoga o inscribirte en clases de algo que siempre has querido aprender. Lo importante es desconectar de la rutina y descansar.
