Trabajar durante extensos periodos sin descanso puede provocar cansancio, estrés o ansiedad. Por ello, es aconsejable tomar pausas periódicas para despejar la mente. Sin embargo, hay otra forma sencilla de mejorarte en tu espacio laboral: tener una planta cerca de ti.
Existen muchas plantas que son fáciles de cuidar y que ocupan poco espacio en el escritorio. Además, hay muchas razones por las que es beneficioso tener una planta en tu oficina. Sigue leyendo y considera cuál sería la ideal para acompañarte.
1. Mejoran tu memoria y concentración
Tener plantas cerca de ti ayuda a mejorar tu memoria y concentración, pues aumentan el flujo de oxígeno en tu cuerpo, lo que activa tu cerebro y facilita el flujo de ideas.
2. Serás más productiva
Contar con una planta en la oficina puede aumentar tu eficiencia al trabajar frente al ordenador, lo que te permitirá ser más productiva y terminar tus pendientes más rápidamente.
3. Ayudan a reducir el estrés y la ansiedad
Si te sientes abrumada o estresada, tener una planta con un aroma calmante, como la lavanda o el jazmín, puede ayudar a mitigar esos sentimientos, modulando tus emociones y reduciendo el estrés y la ansiedad.
4. Mejora la calidad del aire que respiras
No es un secreto que las plantas pueden purificar el aire en su entorno. Tener una cerca de ti te permitirá respirar aire fresco, lo que te dará una sensación constante de calma y energía, gracias a la pureza del aire que inhalas.
5. Promueven la estabilidad emocional
El color verde se asocia con la calma, por lo que tener plantas en tu oficina puede ayudarte a conectar mejor con tus emociones y pensamientos. Además, fomenta la empatía, ya que cuidar de un ser vivo requiere paciencia y atención.
6. Reduce el ruido ambiental
El ruido es un gran distractor, pero las plantas pueden ayudar a disminuirlo, actuando como aislantes acústicos. Esto facilita la concentración y minimiza las distracciones ruidosas que interrumpen tu trabajo.
7. Fomentan la creatividad
Rodearte de naturaleza es una de las maneras más efectivas de estimular tu creatividad, ya que cada planta presenta características únicas en hojas, flores, colores y aromas, lo que despierta la inspiración necesaria para tus actividades diarias.
8. Aporta armonía a tu espacio de trabajo
Las plantas transforman cualquier espacio en un lugar más acogedor, creando una conexión más profunda con el entorno, lo que te permite sentirte más cómoda y en armonía mientras trabajas.
