Es habitual pensar que para lograr unos glúteos tonificados es necesario ir al gimnasio y dedicar muchas horas de esfuerzo. No obstante, en tu hogar hay objetos que pueden ayudarte a mantenerte en forma. Así es, tu cama es uno de ellos.
Exacto, leíste bien, tu cama puede funcionar como una plataforma suave para realizar ejercicios con una banda elástica o levantamientos de peso muerto. A continuación, te presentamos ocho ejercicios. Son tan sencillos que no tendrás excusas.
