Muchas veces, las mujeres se enfocan en mejorar la apariencia de sus piernas y trasero, dejando de lado el tren superior, que incluye brazos, pectorales y espalda. Esto puede deberse a la creencia de que desarrollar esos músculos llevará a una forma «masculina», ¡pero es hora de dejar ese temor atrás!
Para alcanzar ese objetivo, es necesario seguir una rutina y una dieta estrictas. Realizar ejercicios para los brazos dos o tres veces a la semana no te convertirá en el propio Hulk; en cambio, te ayudará a combatir la flacidez.
Descubre estas increíbles rutinas que puedes hacer desde la comodidad de tu hogar, y con las que lograrás unos brazos más tonificados y fuertes.
