Desayunar cereal es un clásico, fácil de preparar y hay múltiples opciones para satisfacer tu paladar. Sin embargo, hay alimentos más saludables y completos que podrías integrar a tus mañanas.
A continuación, te presentamos 10 ideas de desayunos tan simples que no te llevarán más de 20 minutos prepararlos. Son tan deliciosos que podrías disfrutarlos toda la vida.
1. Panqueques de manzana
Esta opción es tan fácil y nutritiva que se convertirá en tu desayuno preferido. Encuentra la receta justo aquí.
2. Tostada de aguacate con huevo
El equilibrio perfecto entre cereales y proteínas. Justo lo que necesitas para comenzar tu día. Sigue la receta en el siguiente enlace.
3. Taquitos de huevo
En menos de 10 minutos tendrás un desayuno completo listo para disfrutar. Consulta la lista de ingredientes e instrucciones aquí.
4. Batido de frutos rojos
Además de nutritivo, este batido te ayudará a perder peso y mejorar tu sistema digestivo. Aprende a prepararlo en este video.
5. Tostada de mantequilla de maní
Este desayuno es tan fácil de hacer que no requieres receta. Simplemente unta un poco de mantequilla de maní sobre una rebanada de pan tostado o integral. Para finalizar, añade plátano o la fruta que prefieras.
6. Avena con chocolate
Dale un toque especial a la clásica avena con un poco de chocolate siguiendo esta receta.
7. Chía con frutos del bosque
Lo mejor de este desayuno es que puedes prepararlo la noche anterior. Solo necesitas cuatro ingredientes para hacerlo. Consulta las instrucciones y cocínalo.
8. Sincronizadas de jamón con queso
Mira cómo hacer estas ricas sincronizadas de jamón y queso. Recuerda agregar algo de fruta para tener un desayuno balanceado.
9. Molletes integrales
Un clásico de la gastronomía mexicana que debes probar al menos una vez en tu vida. Consulta la receta en este link.
10. Sándwich de aguacate con espinacas
Una opción perfecta para los amantes del aguacate. Prepararlo es tan fácil que querrás llevar más de uno a la oficina. Consulta la receta aquí.
