Existen numerosas rutinas de abdomen, pero a menudo están combinadas con otros ejercicios o requieren equipo especial para ser realizadas. Por ello, nos dedicamos a buscar las rutinas más simples, completas y accesibles en YouTube, que pueden ayudarte a lograr un vientre tan firme como el de Iron Man sin complicaciones.
Recuerda que para obtener resultados positivos, es fundamental combinar estos ejercicios con una buena hidratación (dos litros de agua al día), reducir el consumo de azúcares y carbohidratos, y enriquecer tu dieta con fibra, frutas y verduras. Aunque pueda parecer un poco tedioso, el esfuerzo realmente valdrá la pena.
