Seamos honestas, en algún momento de nuestras vidas, todas hemos pasado más de una hora viendo videos en YouTube sobre vida saludable, ejercicio y cómo implementar buenos hábitos en nuestra rutina diaria. Sin embargo, la verdad es que, por más que veamos todo eso, si no tomamos acción, nunca alcanzaremos lo que nuestras influencers favoritas nos muestran.
Como prueba de que todo depende del compromiso y la motivación para generar un cambio, te presentamos un ejemplo claro de que se puede lograr todo con perseverancia, voluntad y esfuerzo.
¿Quién es Jen Atkin?
Jen es una joven de 26 años que reside en Ulceby, Lincolnshire, Inglaterra, y es administradora de aviación. Recientemente, se coronó como Miss Gran Bretaña, pero detrás de este logro hay una historia significativa.
No siempre fue delgada
Jen admite que no siempre tuvo una figura ideal. Hace aproximadamente 3 años, cuando estaba comprometida y a punto de casarse, comenzó a comer en exceso debido a los nervios y la ansiedad, lo que la llevó a pesar hasta 108 kilos.
El peso de Jen fue un problema para su prometido…
Frecuentemente se dice que el amor puede superar cualquier obstáculo, pero para Jen, la historia fue diferente. Pocos días antes de su boda, su exnovio decidió dejarla, ya que su peso se había convertido en un problema para él.
Se alejó de la depresión y la tristeza
Parece sorprendente, pero es una de las decisiones más saludables que podemos tomar tras una ruptura: en lugar de dejarse llevar por la tristeza y caer en la depresión, Atkin se propuso bajar de peso mediante una dieta equilibrada y ejercicio.
“Luché mucho después de ese rechazo. Mi único secreto fue comenzar a comer bien y hacer ejercicio. Antes, no pensaba en mí misma.”
—Jen Atkin
¡Bajó más de 50 kilos en 2 años!
Tras comenzar su proceso de pérdida de peso, Jen estuvo activa en sus redes sociales, donde compartió su nuevo estilo de vida saludable y contó a sus seguidores que había perdido alrededor de 50 kilos en 2 años. En 2018, fue nombrada Miss Scunthorpe, pero luego decidió hacer una pausa para casarse.
Este 2020 fue nombrada Miss Gran Bretaña
Jen se siente sumamente agradecida por el notable cambio que ha experimentado en los últimos años. Los resultados obtenidos han sido asombrosos, y se ha demostrado a sí misma que todo se basa en la consistencia y la voluntad.
“Mi mayor consejo es tomar cada día como venga. ¡Imagínate dónde podrías estar en 3 meses, así que simplemente sigue adelante! La constancia es la clave y se trata de un cambio de estilo de vida.”
—Jen Atkin
Ser saludable no significa privarse de ciertas cosas
Adoptar un estilo de vida saludable no implica seguir una dieta estricta, sino aprender a comer bien y a utilizar los alimentos en tu beneficio. Es esencial realizar ejercicio de manera regular, por lo que es mejor buscar la orientación de un profesional en lugar de seguir la dieta de alguna amiga.
“Ahora como mucho mejor y más saludablemente. Sigo disfrutando de las cosas que me gustan y voy al gimnasio cinco veces a la semana. Ahora amo esto; se ha convertido en una parte de mi vida y me ha ayudado en muchas otras áreas.”
—Jen Atkin
En su reinado planea lanzar su sencillo de country
Durante su participación en el certamen de 2018, ganó el premio al mejor talento como cantante solista de música country. Jen ha declarado que durante este 2020, como Miss Gran Bretaña, lanzará su próximo sencillo en primavera. ¡Felicidades, Jen!
