Mantener una dieta equilibrada y saludable no debería ser complicado, ya que, a diferencia de lo que se suele pensar, no se requieren ingredientes caros ni recetas elaboradas para conseguirlo.
Los antojos suelen ser nuestra debilidad, pero no tienen que serlo. Lo importante es elegir snacks que ofrezcan más nutrientes y menos azúcares o grasas saturadas. Aquí te presentamos 15 opciones. Prepárate para una explosión de sabor.
1. Galletas de avena
Solo necesitas dos ingredientes. Sigue la receta aquí.
2. Manzana con requesón
El equilibrio perfecto entre sabor y salud. Consulta la receta.
3. “Papas fritas” de manzana
Se convertirá en tu snack favorito. Encuentra la receta aquí.
4. Piña a la plancha
Agrega canela para intensificar el sabor. Sigue la receta.
5. Muffins de frambuesa
A pesar de que requieren su tiempo, el resultado vale la pena. Encuentra la receta aquí.
6. Granola con chocolate
No gastarás más en la granola del supermercado. Consulta la receta aquí.
7. Paletas de kiwi
Despídete del hambre con un toque dulce y refrescante. Consulta la receta aquí.
8. Smoothie de mango
Ligero, simple y delicioso. Sigue la receta.
9. Banderillas de frutas
Combina tus frutas preferidas. Consulta las instrucciones aquí.
10. Granada con limón
Tan simple como delicioso. Encuentra aquí las instrucciones.
11. Uvas congeladas
Sacia tus antojos con esta receta.
12. Montaditos de queso
Un bocadillo nutritivo y completo. Consulta los ingredientes aquí.
13. Rollitos de jamón con queso
Ideales como snack o para una cena ligera. Revisa las instrucciones aquí.
14. Chocolate negro
El chocolate negro es el snack perfecto para quienes buscan un antojo saludable o desean mantener su peso ideal. Recuerda consumirlo con moderación.
15. Semillas de calabaza tostadas
Tienes múltiples opciones para sazonarlas y disfrutar de ellas. Consulta la receta aquí.
