Las bandas de resistencia se han convertido en un elemento esencial para las mujeres que hacen deporte, ya que no solo son asequibles y fáciles de utilizar, sino que también ayudan a mejorar la resistencia física, la flexibilidad, promueven el aumento muscular y tonifican áreas con flacidez.
Para experimentar todos sus beneficios, selecciona una o más de estas 12 rutinas, desempolva tus bandas y limita el consumo de harinas blancas; en menos de un mes notarás los resultados.
