¡Selena Gomez no se detiene! Este verano llegará la segunda temporada de su aclamada serie en Hulu, Only Murders in the Building, su línea de maquillaje está cosechando un gran éxito y acaba de lanzar Wondermind, una plataforma digital diseñada para ayudar al público a priorizar y cuidar su salud mental.
En una entrevista para el programa Good Morning America, Selena compartió detalles sobre su propio viaje de autodescubrimiento y reveló, entre otras cosas, uno de sus mayores secretos para mantener un estado mental positivo y equilibrado.
“Está bien no estar bien”
Para Selena, mantener conversaciones abiertas y sinceras sobre los problemas de salud mental, que todos enfrentamos en algún momento, es crucial, ya que estos temas siguen siendo vistos como tabú y muchas personas se ven obligadas a lidiar con ellos sin apoyo, a menos que cuenten con los recursos necesarios. Las pocas herramientas disponibles no son accesibles para todos.
“Quiero que la gente se sienta entendida, vista y escuchada. Está bien no estar bien.”
Su salud mental ha mejorado significativamente
Selena ha compartido en múltiples ocasiones el impacto negativo que tuvo la fama en su infancia. Sin embargo, ahora asegura que ha tomado medidas para distanciarse de un mundo tan tóxico y alejado de la realidad, lo que ha mejorado significativamente su salud mental.
“Crecer bajo los reflectores me enseñó muchas cosas. No puedo creer cuánto ha mejorado mi salud mental solo porque tomé las decisiones necesarias para alejarme de ese entorno; simplemente, no es normal.”
Se alejó de las redes sociales
Sin duda, el mayor beneficio que ha obtenido Selena es distanciarse por completo de las redes sociales. Aunque mantiene el control creativo de sus cuentas oficiales como Instagram, raramente publica algo, lo que ha transformado de manera increíble su vida.
“No he estado en Internet durante cuatro años y medio. Eso cambió completamente mi vida. Soy más feliz, estoy más presente y conecto más fácilmente con las personas. Me hace sentir normal.”
No es sorprendente, dado que hay estudios que concluyen que las redes sociales pueden tener un impacto negativo en la psicología, especialmente entre los jóvenes y adolescentes, cuando se utilizan de manera excesiva.
“Soy más feliz que nunca”
La artista también compartió su experiencia tras ser diagnosticada con trastorno bipolar. Lejos de lo que podría pensarse, Selena afirma que “fue muy liberador”, y lo entendemos, ya que esto le ha permitido comenzar a comprenderse mejor y, por supuesto, recibir el tratamiento necesario.
“El diagnóstico fue muy liberador. Me sentí muy feliz porque empecé a establecer una relación conmigo misma, y creo que esa es la mejor parte. En este momento, creo que soy más feliz que nunca.”
Sus declaraciones no son sorprendentes, ya que la verdadera felicidad proviene de conocerse y entenderse a uno mismo, lo cual requiere mucha honestidad. Tal como ella menciona, está bien no estar bien, pero reconocerlo es el primer paso hacia la mejora.
Selena espera que su plataforma represente un cambio real para quienes lo necesitan, asegurando que las herramientas disponibles en Wondermind serán completamente gratuitas.
